そろそろ夏です！ダイエットです！

だんだんと暑くなってきて半袖の洋服を着るようになってきましたね。もう少しいらジメジメした梅雨がきます。

うっとしい梅雨が明けると暑い暑い夏がきます！！
夏といえばやっぱりダイエットですよね・・・。毎年この時期になると体型が気になりだします
やっぱり今年も私はお腹まわりと二の腕がやばいです・・・。

私って飽き性なので難しいのは苦手だし、長期選も苦手です。でも汗をかくことは大好きなんです！

今は二の腕にだけではなく全身に効果のあるエクササイズにハマっています！コアリズムもやってるし、ターボジャムも好きです最近は韓国チョンダヨンのフィギュアロビクスがおもしろい！！

この間ＴＶでやっていたのですが、チョンダヨンさんはすごくスタイルバツグンです！一緒にやっていた生徒さんも年齢は４０歳ぐらいの方なんですが、３０歳ぐらいに見えるほど若い！！やっぱり体型って若く見えるし大切なんだな〜と思いました・・・。

それを見てやる気が更に倍になりましたよ！！

興味のある方は是非おすすめします！ダンベルつきのＤＶＤはちょっと高めですけどでもいま人気がぐんぐん出てきているようです！

体型はまだ変わらず結果はまだまだですけどでもすごく楽しいですよ！

Comments

はじめまして。。。。
いろんな人のブログを見ていました。
参考にしたいと思います。
私のブログも見てください。

興味がなければ、すいません。スルーしてください。

Posted by ただ at 2009年05月31日 19:16

めちゃめちゃ好みな口リフェイスのユキちゃんとちゅっちゅっしてたら
息子が見たこともないくらいガッチガチに膨らんじゃったおｗｗｗ⇒ﾓﾘﾓﾘ!!(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉﾓﾘﾓﾘ!!

ガマンできずにどぴゅどっぴゅしたらユキちゃんの顔がまっちろにｗｗｗｗｗｳﾌﾟﾌﾟ(´∀｀*)
「もーｗ」とか言いつつも50,000もくれるんだからいいコだよねーヽ(´ー｀)ﾉ
http://OmEtRoRo.com/Puru/a2y36h9/

Posted by ギ ン ギ ンのバコンバコンｗｗｗ at 2009年08月23日 07:42

奥さ〜ん！１人だって言ってたのに実は３人でした♪とかちょっと待てって！ｗｗｗ
気がついたらプェ-ラ・ア-な-ル舐め・ディープなキスの三連発にずっとあえぎっぱなしｗｗｗｗｗ
家に帰ったら１キロ以上体重減ってたしなｗｗｗ(ヽﾟДﾟ/)ｹﾞｿｹﾞｿｰ

ま、３人合わせて２ ０ マ ソくれたから大満足だけどねｗｗｗｗｗ

http://CunE.ProTobeM.com/wkig5nh/

Posted by ちょｗｗｗ聞いてねーよっ！ｗ at 2009年08月30日 20:26

いや〜うんまそーなマヌ-コだったから１時間くらいずっと夢中でペロッペロしちゃったよｗｗｗ
ヨダレ垂らしてすんごいアヘ顔になってたけど、オレ全然やめなかったしねｗｗｗ

おかげでホントは報 酬 ３ 万だったんだけど６ 万にグレードアップ♪♪♪
オレのナメ好きもたまには役に立つんだなｗｗｗｗｗ
(●´艸｀)ﾑﾌﾌ

http://Erin%2eYumenokuni%2eNet/kq8bi1z/

Posted by ついつい・・・ at 2009年09月05日 06:33

Ｈ大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよｗｗｗ

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか？コイツぶっ飛んでるわｗｗｗｗｗ

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ（・∀・）ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねｗｗｗｗｗ

http://goM.chuebrarin.com/f34n1oi/

Posted by にゃっほーいｗｗｗ at 2009年09月12日 23:56

【 お な に − 鑑 賞 ⇒ 女が我慢できなくなった所で八メ八メ！ 】
　　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　
俺の経験上から言わせてもらうと、この流れは最強だなっ！！(｀･ω･´)ﾉ

俺みたいな脂ぎったハゲおっさんでもオ ナ っ て る時カチコチになった息子を見せてやったら
自分から足をパックリ開いてくる女の多いこと多いことｗｗｗｗｗ

というか入れちゃったら報 酬が高くなっちゃうのになｗｗｗ
やっぱ女でも性 欲には逆らえないんだねーｗｗｗｗｗ

http://buLL.waOOOOn.net/h2rrln0/

Posted by どっぷりハメ太郎 at 2009年09月19日 19:22

いやっはー！！Ｇ・スポットってホントにあるんだね！！ヽ(・∀・)ノ
テンションあがって指でイジりまくってたら５〜６回は連続でイってたし！！ｗｗｗｗｗ
おかげでおこづかい ８ マ ン もゲットできて万々歳♪ｗｗｗｗｗ

女とヤって稼ぐならＧ・スポットを攻める！！のが最近のオイラのおすすめだねっ！！#！！

http://pep.ARCTries.com/8f5wt-j/

Posted by ベーロン at 2009年09月26日 17:29

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ！！」って声出しながらイキまくってた俺参上ｗｗｗ

だって二人がかりで首筋と乳首とタマタマイジられながら高速デ ィ ー プ ス ロ ー トされたんだぜ！？
こんなの耐えられる男はいねーって！！ｗｗｗｗｗ

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ ○ ニーとかできないな〜ｗｗｗｗｗ

http://amo.yarashiyo.com/3o92v7f/

Posted by じゃんじゃんじゃん！！ｗｗｗ at 2009年09月29日 02:47

42歳だけど20代後半でも余裕でいける人妻をゲーーーッツ！！！！＼(ﾟ∀ﾟ＼)
http://roll.scantyend.com/x8aq8mm/
オ◎ヌコはユルユルなんだろうなと思ってズブッと入れてみたらこれまた予想外にキッツキツ！？
どーやらダンナさんが全然してくれないかららしいけど、こんな美人をもったいねぇなオイッ！！！！(゜Д゜;）

そんな訳で最近はオレの上でうれしそうに腰振ってますｗｗｗｗｗじゅっぽじゅっぽｗｗｗｗｗ

Posted by とろたま at 2009年10月03日 08:52

→→→ 親が金持ちで有名女子大に通ってるプライド高いお嬢様 ←←←

こういう子って意外とＭなんだよねｗｗｗ
まんぐり返しして上からジュポジュポ入れてやったらめっちゃ喜んでたしな！！(笑)
お高くとまってても所詮は女ってことだなｗｗｗ(*￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まぁ１２ マ ソをポイっと現ナマで渡す所はやっぱお嬢様だったけどｗｗｗｗｗ

http://EST.F-FORWARD.net/uuu0fee/

Posted by じゃんかじゃかじゃんｗｗｗ at 2009年10月12日 19:21

メガネ美人の女 社 長をゲットしたんだが、足 こ き するのやたら好きなんだよなぁwwwww

足でティムコをふみふみして男が感 じ て るトコ見ると興 奮するんだとよwww

Ｈん時も騎乗-位以外やらせてくんねーし、どこまでＳなんだか。。。(汗

ま、毎回１ ０ マ ソ以上もらえるから俺はこれからもティムコ踏まれ続けるけどなwwwww

http://bee.subekarazu.com/9777m81/

Posted by ふみふみっ！www at 2009年10月18日 03:21

http://mao.acmahsjfms.com/dan99y4/
もっちゃん！！ココ教えてくれてサンキューな！！
チビデヴなオイラもついに女の子とヤることができたぁ〜（ＴДＴ ）

オ ● ヌ コ広げて「ココに入れるんだよ〜」ってエ口い顔で言うもんだから
テンション↑↑↑で３回連続でヤっちゃったよ(笑)

でもオイラのそんなトコが気に入ってもらえたみたい♪
ちょっと報 酬多めにもらえたっす〜(*´∀｀*)ノ

Posted by 大麦小麦 at 2009年10月24日 03:39

初の逆-援-助やったった！！
俺なんかのイ カ く さ い 皮つきチ-ン-ポにでも尽くしてくれんだな！ヽ(゜∀゜)ノ
ぴっかぴか光るくらいキレイに舐めてくれたし！！（爆）
こりゃ銭湯いらんわー(*´д｀*)
http://pyoN.TamatamanigittaYO.com/xm8kggh/

Posted by ブタゴリラ at 2009年10月31日 23:28

あひょー！！りおちゃんマ ジ 濡 れ す ぎだＹＯ！

http://Tao.Chala-head.com/4ry-o4u/

ちょっとクリ触っただけでマ ン 汁が滝みたいに流れてくるし(`・ω・´;)
チ ※ コ入れようもんなら押し出される勢いで大変だったわ！
結局めんどくて全部りおちゃんにおまかせしたけどな(笑)

Posted by マサシ at 2009年11月04日 06:07

「オ※ニー見られるだけでいい」って言ってたんだけど
わざとギ ン ギ ンになったチΦポ見せつけてやったんだよねｗｗｗ
そしたら自分でマΦコひろげてお ね だ りしてきたよｗｗｗｗ

http://mono.twwitta.net/d8wgd22/
てか俺ココでお手伝いコースしかやったことないわｗｗｗ
みんな結局はチΦポ入れて欲しいんだよなぁｗｗｗｗｗ

Posted by ペニシリン at 2009年11月07日 05:01