いきなり何の事かと思いすよね！私がよくやる方法なんですねど、
これは引き締めたり鍛えたりするのではありません。
半身浴で体の水分をだすと言うことが私の目的なんです。半身浴は体
の水分を汗としてだして基礎代謝を高めます。お風呂に入る前に水分
をたっぷりとって二の腕にサランラップを巻きます。その状態で半身
浴をするんです。お風呂上りは気分もスッキリするしなんだか二の腕
あたりもすっきりした感じがします。そこにセルライト用のボディー
クリームを塗るのが私のオススメ方法
サランラップを巻かないときは湯船にデトックス効果のある入浴剤を
いれて４０分ぐらい入ります。体がすごくしんどかったり外食などし
てお酒を飲んでかえって来たときなど体調が悪いときはい入らないで
下さいね。
この半身浴は４年前ぐらいに私がダイエットをしているときにしてい
た方法です。半身浴と一緒に食事制限もしていたのですがその当時流
行っていた炭水化物抜きダイエット法です。
朝はグレープフルーツとコーヒーのみ(毎日)お昼は手作りお弁当もち
ろんお米なしです。夜もお米なしで手作り食。お米、パン、麺類など
は一切食べないけどお肉は食べていいんですよ！でもできれば脂身が
少ないほうがいいですね。はじめの1ヶ月はほとんど変化はなかったけ
どやっと２ヶ月目にして体重が減ってきました。
３ヶ月目に入る頃は友達から『ほそい〜ッ』って言われるようになっ
たんですよ！ただ二の腕だけはちょっと...太いという訳ではないけど
やっぱりぷるぷるしてて、それがどうしても気になったので私が勝手
に考えた方法が『サランラップダイエット！』
二の腕にサランラップを巻いたまま４０分の半身浴。
サランラップにたまるほど汗がでるんですよ
なんだかこれは効きそう
って思いました(^^)体重も減っってきたし食生活もがんばって気にしながら二の腕にはサ
ランラップを巻きながらの半身浴。結構気に入っていたので...。
でも、しばらくしてちょっと痩せたからと調子に乗ってしまい今では
リバウンド
最悪ですぅぅ...。二の腕サランラップ効果ありで良かったけどリバウンドしてしまいま
した...ダメですよね
